Le programme "Corps fonctionnel" agit sur ton mental et ton corps ensemble, pour des résultats visibles et durables.
Tu vas réussir là où la majorité abandonne.
1.
En ligne H24/7
Le programme en ligne te guide pas à pas avec des articles et des PDF en exercices pour comprendre ton fonctionnement, installer tes routines et avancer à ton rythme.
2.
Ton agenda
L’agenda est ton support quotidien : il structure tes journées, allège ta charge mentale et te permet de suivre tes progrès avec clarté, plaisir et régularité (IPS : Indice Personnel de Satisfaction).
3.
En visio
L'option des séances en visio avec Olivier te permettent un accompagnement et un soutien supplémentaire si tu as besoin sécuriser ta progression dans la durée.
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En ligne H24/7
Le programme en ligne te guide pas à pas avec des articles et des PDF d'exercices pour comprendre ton fonctionnement, installer tes routines et avancer à ton rythme.
2.
Ton agenda
L’agenda est ton support quotidien : il structure tes journées, allège ta charge mentale et te permet de suivre tes progrès avec clarté, plaisir et régularité (IPS : Indice Personnel de Satisfaction).
3.
En visio
L'option des séances en visio avec Olivier te permettent un accompagnement et un soutien individualisé si tu as besoin de sécuriser ta progression dans la durée.
Pourquoi ça fonctionne
Un accompagnement quotidien, à ton rythme et à ton niveau
(4 à 8 semaines)
"Corps fonctionnel" est un programme corps & mental, structuré et bienveillant, qui te permet de remettre ton corps et ton esprit en mouvement avec plaisir, clarté et régularité, sans performance, sans contrainte.
Une méthode globale corps & mental
conçue pour réussir là où les programmes classiques échouent.
Un accompagnement simple et guidé
qui élimine la surcharge mentale et te permet d’agir sans te forcer.
Un programme basé sur le plaisir
pour installer une motivation durable et naturelle.
✔ Il réduit la charge mentale
✔ Il structure ton quotidien sans rigidité
✔ Il reprogramme ta motivation
✔ Il s’appuie sur le plaisir et la cohérence
✔ Il respecte ton rythme biologique et mental
Cette offre est faite pour toi si
✔ Tu veux te remettre en mouvement sans te forcer
✔ Tu veux reconnecter à ton corps et ton esprit
✔ Tu veux du plaisir dans ta progression
✔ Tu veux retrouver de l’énergie sans douleur
✔ Tu veux une méthode claire, pas un programme rigide
✔ Tu veux tenir dans la durée, sans perdre la motivation
« Ce programme, je l’ai d’abord appliqué à moi-même, dans une période difficile.
Puis à mes proches, puis à mes client·es...
Il fonctionne parce qu’il respecte le corps, le mental et le plaisir.
Aujourd’hui, je te le transmets tel quel. »
-Olivier Pairon-
Qui suis-je pour t’accompagner ?
Je m’appelle Olivier Pairon.
Je suis entrepreneur depuis plus de 30 ans, et comme beaucoup de personnes engagées, j’ai connu l’épuisement physique et la surcharge émotionnelle.
Entre 2002 et 2004, j’ai traversé un burnout profond.
Ce n’a pas été une parenthèse, ça été un tournant.
Au lieu de subir, j’ai décidé de comprendre.
J’ai étudié pendant des années :
les biais comportementaux et cognitifs,
les mécanismes de la motivation,
les liens entre corps, mental, émotions et physiologie,
les raisons pour lesquelles on échoue à tenir des engagements… même quand on semble motivé.
Avant d’accompagner les autres, j’ai été chef d’entreprise, formateur, créateur de projets.
Je connais le stress chronique, les échecs, la fatigue mentale, les douleurs physiques et psychologiques qui s’installent, la perte d’élan et de plaisir.
Aujourd’hui, je suis auteur de plusieurs ouvrages spécialisés et psychopraticien hypnothérapeute, avec une expertise dans la surcharge mentale et les mécanismes émotionnels.
J’accompagne les femmes et les hommes à retrouver un corps fonctionnel, un mental plus clair et une énergie stable.
Ce que contient le programme "Corps fonctionnel"
Chapitre 1.0 : Conseils pour bien démarrer
Chapitre 1.1 : Tout part de là ...
Chapitre 1.2 : Ton cerveau te joue des tours (et t’empêche de voir clair)
Chapitre 1.3 : Libère ton esprit : 3 tâches par jour, pas plus !
Chapitre 1.4 : Ton temps est une ressource précieuse : reprends le contrôle sur ton agenda
Chapitre 1.5 : Ton rituel du dimanche :
15 minutes pour une semaine tranquille
Chapitre 1.6 : Ta vie change quand
tu préserves du temps pour toi
Chapitre 1.7 : Ce que tu cultives grandit.
Ton cahier de gratitude
& les lois de l’assomption
Chapitre 2.1 : La motivation ne tombe pas du ciel, elle se déclenche
Chapitre 2.2 : Programme ta réussite avec la méthode de futurisation active
Chapitre 2.3 : Stop aux cycles d’auto-sabotage : reprends la main sur tes scénarios mentaux
Chapitre 2.4 : Créer ton rituel de volonté = discipline + bienveillance
Chapitre 2.5 : Deviens ton/ta meilleur·e allié·e avec ton contrat intérieur
Chapitre 3.1 : Mettre ton corps en mouvement
Chapitre 3.2 : Ton corps n’est pas usé,
il est juste déconnecté
Chapitre 3.3 : Ton souffle est la clé de ton énergie
Chapitre 3.4 : Ta force ne dépend pas de ta masse, mais de ta régularité
Chapitre 3.5 : Ton corps a besoin
de repos pour progresser
Chapitre 4.1 : Ce que tu manges, c’est ce que ton corps utilise
Chapitre 4.2 : Les pièges à éviter avec la nourriture
Chapitre 4.3 : Tu n’as pas besoin de manger "parfait", juste régulier déjà
Chapitre 4.4 : Voir un·e nutritionniste pro pour t’accompagner
Chapitre 4.5 : Bien manger, c’est aussi bien digérer
Chapitre 5.1 : Quand tu respires, médites ou pratiques l’hypnose
Chapitre 5.2 : Quand tu bouges : que se passe-t-il vraiment dans ton corps ?
Chapitre 5.3 : Ce que ta posture et ton souffle révèlent sur ton état intérieur
Chapitre 5.4 : L’intéroception : apprendre à sentir ce qui se passe à l’intérieur
Chapitre 5.5 : Ton corps et ton mental te remercient
Tu es à un clic d'aller mieux !
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Choisis la méthode qui te semble la plus adaptée
Découverte
Tu es indépendant.e, tu veux découvrir par toi même le programme "Corps Fonctionnel".
€
289
mois
Accès privé immédiat, en ligne
Ton agenda "Corps Fonctionnel"
Contenus accessibles 24h/24 – 7j/7
25 chapitres avec fichier .pdf
Des exercices pratiques à chaque étape
Des fiches d’auto-évaluation pour faire le point
Accès aux mises à jour du programme
Liberté
La balance entre autonomie et accompagnement. Tu préfères bénéficier de quelques échanges pour soutenir ton programme "Corps Fonctionnel".
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mois
Accès complet à la formule "Découverte"
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3 visios individuelles (3x60 min)
Séquence Emails "Liberté motivation"
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Accès complet à la formule "Découverte"
+
8 visios individuelles (6x60min)
Suivi personnalisé des exercices
Priorité de planning
Possibilité de rejoindre la formation "Coach Praticien Corps Fonctionnel"
Le programme "Corps Fonctionnel" est une propriété d'Olivier Pairon, issue de la méthode Control Attitude Program (CAP®)
Contact
(+33) 0680924784
contact@controlattiudeprogram.com
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Corps Fonctionnel by Control Attitude Program